白癞风对身体有什么伤害 http://news.39.net/bjzkhbzy/210619/9083155.html

上海新纪元金华丰子恺学校

第六周食谱

10月8日（星期五）

早餐：汤面，荷包蛋，葱油饼，蒸饺，稀饭，菜包，肉包，馒头

上午营养餐：戚风蛋糕杯

中餐：蚕豆肉丁，小肉串，红烧鱼块，雪菜香干，酸辣白菜，土豆丝，冬瓜仔排汤

下午营养餐：牛奶

晩餐：仔排玉米棒，黑椒鸡块，木耳肉片，老豆腐烧雪菜，蒜泥球菜，青椒豆芽，酸菜粉丝汤

10月9日（星期六）

早餐：蛋炒饭，肉包，馒头，香肠卷，干菜饼，葱卷，绿豆粥，鸡蛋

上午营养餐：可可蛋糕

中餐：红烧翅尖，土豆牛腩，炸虾迷饼，蒜泥油麦菜，雪菜牛血，青炒冬瓜，红豆汤

下午营养餐：香蕉

晩餐：白切鸡，芙蓉蒸蛋，洋葱炒培根，炒花菜，炒萝卜丁，海带片，紫菜蛋汤

10月10日（星期日）

早餐：水饺，包子，馒头，香肠卷，麻球，葱卷，黑米粥，鸡蛋

上午营养餐：香肠面包

中餐：笋干老鸭，回锅肉，芙蓉蒸蛋，葱油粉丝，蒜泥青菜，卤味油方，绿豆汤

下午营养餐：酸奶

晚餐：家乡肉丸，红烧带鱼，香菇肉片，蕃茄鸡蛋，平菇豆腐，酸辣白菜，紫菜蛋汤

10月11日（星期一）

早餐：芝麻汤圆，包子，馒头，香肠卷，葱卷，南瓜饼，豆浆，豆腐脑

上午营养餐：肉松卷

中餐：海鲜菇肉丝，黑椒牛柳，芹菜鱿鱼，蒜泥长豇豆，干锅球菜，炒地瓜粉丝，南瓜红枣汤

下午营养餐：苹果

晚餐：辣子鸡丁，红烧肉萝卜，韭菜炒蛋，蒜泥交白菜，酸辣土豆丝，酱爆茄子，蕃茄蛋汤

10月12日（星期二）

早餐：大白菜炒年糕，包子，馒头，香肠卷，葱卷，水晶饼，小米粥，鸡蛋

上午营养餐：蓝莓蛋糕

中餐：糖醋鱼块，三鲜贡丸，干菜肉，蒜泥青菜，麻辣豆腐，蒜泥豆芽，银耳红枣汤

下午营养餐：牛奶

晩餐：红烧老鸭，芙蓉蒸蛋，香酥鸡米花，干锅球菜，红烧素鸡，蒜泥长瓜，紫菜蛋汤

10月13日（星期三）

早餐：球菜炒粉干，包子，馒头，香肠卷，葱卷，煎饺，红豆粥，鸡蛋

上午营养餐：枺茶杯

中餐：红烧肉陆笋，雪菜青豆肉丁，黄瓜鸡蛋香肠，土豆丝，芹菜香干，蒜泥交白菜，榨菜蛋汤

下午营养餐：香蕉

晚餐：红烧鸡肉，黑椒牛柳，油炸香肠，酸辣白菜，海带丝，清炒冬瓜，紫菜蛋汤

10月14日（星期四）

早餐：炒蛋饭，包子，馒头，香肠卷，葱卷，干菜饼，绿豆粥，鸡蛋

上午营养餐：草莓瑞士卷

中餐：酱肉，笋干老鸭，青椒鸡脯肉，清炒莴笋，酸辣藕片，蒜泥球菜，冬瓜鸡蛋汤

下午营养餐：酸奶

晩餐：蝴蝶鸡块，芙蓉蒸蛋，红烧肉五香干，酸辣白菜，葱油粉丝，萝卜丁，紫菜蛋汤

10月15日（星期五）

早餐：水饺，包子，馒头，香肠卷，葱卷，麻球，黑米粥，鸡蛋

上午营养餐：椰蓉面包

中餐：炸鸡腿，排骨玉米棒，海鲜菇肉丝，地三鲜，蒜泥青菜，清炒冬瓜，雪菜粉丝汤

下午营养餐：饼干（三牛万年青）

上海新纪元金华丰子恺学校上海新纪元教育集团