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艾叶是我们生活中很常见的一种中药材，药用价值也非常的高，非常受老百姓的喜欢。用艾叶煮水来泡脚对人体有很多的好处，对于一些喜欢泡脚的人来说是一个不错的选择。我们首先来看看艾草泡脚的好处都有哪些？

艾草泡脚的功效好处：

1、增强人体免疫力：艾叶泡脚能促进血液循环，可以加快人体内病毒排出，而且还可以抗病毒、抗过敏，可以减少有害物质对人类身体的伤害。长期坚持用艾叶泡脚，能让身体免疫功能明显提高，而且它能舒经活络，经常使用还能防止人体因经络不通出现关节疼痛和四肢麻木。

2、杀菌消毒：艾叶具有杀菌消毒的作用，用艾叶来泡脚可以消灭—些细菌，可以去除脚气、脚臭和脚癣等。因此，艾叶泡脚可以使杀菌消毒的效果更加明显。

3、驱寒祛湿：艾叶具有除湿驱寒的作用，可以将体内的寒气和湿气排出体外，而且泡脚可以促进身体的血液循环，起到疏通筋络和调理阴阳的作用，可以帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。

4、防蚊虫叮咬：艾叶中含有一种特殊的馨香味，是天然的驱蚊材料，夏天用艾叶泡脚是非常好的，可以避免皮肤受到蚊虫的叮咬。

5、提高睡眠质量：用艾叶泡脚还可以起到安神助眠的作用，泡脚可以帮助血脉活络，加快血液循环，可以疏解身心，缓解疲劳，提高睡眠的质量。当心情烦躁不安，抑郁的时候，用艾叶泡脚可以帮助人很快入睡。

艾叶泡脚的好处虽然很多，但是也有一些要注意的地方：

1、用艾草泡脚的好处虽多，但是也不能过于频繁，频繁泡脚容易导致气虚，最好是一周一次。另外，艾叶泡脚的时间应该控制在15分钟到30分钟之间，长时间泡脚会导致血液都流向下肢，脑部容易出现供血不足，会让人们出现头晕和胸闷的症状。

2、心脑血管疾病以及患有糖尿病的患者、儿童、孕妇等不能用艾叶泡脚，女性经期较多时也要避免艾叶泡脚。另外用艾叶泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。

3、艾叶等中药泡脚最好用木盆，因为铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

通过对上文的阅读，相信大家对艾叶泡脚的功效与作用禁忌已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。