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第八周食谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

用最简单的食材做最美味的食物

1

星期一4.11

早点：

维维豆奶g（豆奶粉20g）

草莓夹心饼干30g

午餐：

米饭80g

红烧鸭g

手撕包菜g

番茄30g鸡蛋30g汤

午点：

樱桃番茄g

粗粮馒头55g

2

星期二4.12

早点：

蒙牛鲜牛奶g

万年青饼干30g

午餐：

米饭80g

肉50g烧水面筋50g

胡萝卜20g炒芹菜g

猪肝45g香菜5g木耳2g汤

午点：

三鲜面g（青菜30g木耳2g面条45g

3

星期三4.13

早点：

红豆汤g（红豆20g）

水果玉米g

午餐：

米饭80g

红烧鸡翅g

青椒20g炒西葫芦g

冬瓜60g海带30g汤

午点：

蒸红薯g红薯g

4

星期四4.14

早点：

牛奶g（奶粉20g）

达利园小面包30g

午餐：

米饭80g

胡萝卜10g土豆50g炒牛柳60g

蒜泥花菜g

紫菜5g豆腐30g

午点：

鲜肉小饺g（鲜肉30g木耳2g香菇2g小馄饨皮30g）

5

星期五4.15

早点：

蒙牛鲜牛奶g（奶粉20g）

数字饼干30g

午餐：

米饭80g

肉沫30g炖鸡蛋50g

油豆腐20g炒大白菜g

青菜30g油面筋5g木耳2g汤

午点：

南瓜粥g（米30g南瓜50g）

第九周食谱预告

星期一4.19

早点：

维维豆奶

万年青饼干

午餐：

什锦炒饭

鸡煨油豆腐汤

午点：

冰糖南瓜

星期二4.20

早点：

蒙牛鲜牛奶

香豆腐干

午餐：

米饭

红烧鸡根

胡萝卜炒黄豆芽

冬瓜海带汤

午点：

三鲜面条

星期三4.21

早点：

牛奶

数字饼干

午餐：

米饭

肉烧莴苣

肉炒大白菜

紫菜豆腐汤

午点：

苹果（香葱鸡蛋饼）

星期四4.22

早点：

红豆汤

麻仁玉米饼

午餐：

米饭

鸡蛋炒丝瓜

青椒炒土豆丝

蹄髈萝卜汤

午点：

烧卖

星期五4.23

早点：

蒙牛鲜牛奶

达利园小面包

午餐：

米饭

肉塞油面筋

胡萝卜炒芹菜

菌菇汤

午点：

杂粮粥

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